Биеийн жингийн индекс (BMI) нь таргалалтыг хэмжих нийтлэг арга юм. Хүний биеийн жинг килограммаар нь өндрийн квадрат метрт хуваах замаар BMI-ийг тооцоолж болно. Дараа нь олж авсан утгыг BMI хүснэгтийн жингийн ангилалтай харьцуулна. BMI хүснэгтийг тодорхой хязгаарт үндэслэн жин багатай, хэвийн жинтэй, илүүдэл жинтэй, таргалалт гэж ангилдаг. Хэдийгээр BMI-ээр жинг үнэлэх нь сайн эхлэл боловч үнэн зөв арга биш юм. Ижил төстэй BMI-тэй хүмүүсийн биеийн бүтэц, өөхний тархалт маш өөр байж болно. Хэрэв бид тамирчдыг авч үзвэл тэдний биеийн өөхний хувь бага байж болох ч булчингийн улмаас BMI өндөр байх болно. Тиймээс биеийн өөхний хувийг тодорхойлох шаардлагатай. Энгийн хэмжилтээс эхлээд үнэтэй тест хүртэл биеийн өөхний хувийг тооцоолох олон арга байдаг.